5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya sargılı bacak balkısı nedenleri beyninde makam alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine rabıtalı olarak meydana mevrut ve pıtrak mukabillaşılan bir travma halidir. Bu vaziyet çoklukla hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağın yüce